Mentre aspettavo l’arrivo di una mia cara amica a cena, ho guardato un documentario su un argomento così tosto che mi sono sentita triste e appesantita. Uno stato d’animo poco ideale per accogliere un ospite.
Mancavano pochi minuti all’arrivo della mia amica. Cosa potevo fare per cambiare stato?
Questo:
1. Ho acceso musica allegra di ballo a tutto volume
2. Mi sono scatenata a ballare con un sorriso sulle labbra e le braccia puntate al cielo
Quando ha suonato il campanello, ero decisamente meno triste. E decisamente più sudata.
Usa il tuo corpo per aiutarti a stare bene. Anche (soprattutto) quando non te la senti.