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Il tuo corpo ti può aiutare

Writer's picture: Anja Cucinotta BE THE KEYAnja Cucinotta BE THE KEY

Mentre aspettavo l’arrivo di una mia cara amica a cena, ho guardato un documentario su un argomento così tosto che mi sono sentita triste e appesantita. Uno stato d’animo poco ideale per accogliere un ospite.

Mancavano pochi minuti all’arrivo della mia amica. Cosa potevo fare per cambiare stato?

Questo:

1. Ho acceso musica allegra di ballo a tutto volume

2. Mi sono scatenata a ballare con un sorriso sulle labbra e le braccia puntate al cielo

Quando ha suonato il campanello, ero decisamente meno triste. E decisamente più sudata.

Usa il tuo corpo per aiutarti a stare bene. Anche (soprattutto) quando non te la senti.


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