Forse sono gli ormoni o forse le circostanze. A volte vorrei sedermi nell'angolono e piangere. Sono momenti quando tutto sembra un po' troppo. O troppo poco.
Poi mi ricordo: chi ha detto che devo accettare qualsiasi pensiero che mi passa per la testa? I pensieri che arrivano da se in quei momenti sono davvero poco utili.
È anche vero che non è sempre facile riprendere in mano il timone. Queste tre domande (usate da Anthony Robbins) sono facili, veloci ed estremamente efficaci per migliorare il tuo stato in pochi istanti:
1. Se volessi sentirti orgoglioso adesso, di cosa ti sentiresti orgoglioso? Quale è la sensazione che senti?
2. Se volessi sentirti grato adesso, di cosa ti sentiresti grato? Quale è la sensazione che senti?
3. Se volessi sentirti entusiasta adesso, di cosa ti sentiresti entusiasta? Quale è la sensazione che senti?
Fatti queste domande e poi dimmi quanto ti senti subito meglio. È davvero facile.