Tornando in macchina dal lavoro, in tre momenti diversi ho trovato davanti a me delle macchine che andavano lente, anzi lentissime.
Superandole appena possibile, ho guardato chi fosse alla guida. In ogni caso, il conduttore era impegnato al cellulare. Chi a guardare le indicazioni stradali, chi a parlare animatamente. Così concentrati da non riuscire più a seguire il flusso del traffico.
Quindi, se è vero che quando ti concentri tanto su una cosa, fai fatica a farne un’altra bene contemporaneamente, perché non usare questo fatto a tuo vantaggio?
Se ti trovi impegnato in dei pensieri poco utili, così concentrato che fai fatica a stare bene, perché non scegliere di immergerti in altro? Altri pensieri, altre attività. Ci sono mille modi per distrarre il tuo cervello. In caso acuto, è molto efficace cantare oppure lanciare un oggetto da una mano all’altra. Dico sul serio.
Il tuo cervello si dovrà concentrare e non riuscirà più a seguire il flusso del traffico dei tuoi pensieri negativi. Buona guida!